Olá, tudo bem?

Quando estudar já é um hábito, é muito mais fácil aprender. Sua mente já está acostumada à rotina de estudo e revisão, aquela carga de exercício mental que para você já é algo normal. 

Sabemos que nem sempre é fácil estabelecer ou ajustar uma rotina de estudos, mas começar com aquele ‘pouquinho’ todos os dias é fundamental.

Desenvolver as habilidades de foco, atenção e memorização é tãoimportante quanto estudar.

Aqui estão algumas dicas que, além de contribuir para o bom aprendizado, vão promover o hábito de estudar e estimular a memória.

¿De quem é a responsabilidade de aprender?

Entender que a responsabilidade de aprender é sua, é o melhor começo.

Não estou minimizando ou excluindo o papel e resposabilidade da figura do professor, mas se você não estudar, se dedicar, ninguém fará por você!

Não adie suas responsabilidades por qualquer desculpa.

Procrastinação. Resista essa tentação! 

 Você pai/mãe, uma dica muito importante: Ajude a criança a compreender as responsabilidades dela no processo de aprendizagem. Proponha combinados que deverão ser cumpridos. Demonstre confiança para que a criança perceba que é capaz de cumprir tarefas, estudar e ainda ter tempo para se divertir. 

Um pouquinho por dia

Todo esse processo de aprender e se preparar, precisa ser construído pouco a pouco. O estudo contínuo simplifica o processo de aprendizagem, amplia a confiança e ajuda a torná-lo mais produtivo. 

Não se limite a fazer somente os exercícios solicitados pelo professor!

Construa o hábito de revisar os conteúdos diariamente. Entrar em contato todos os dias com o que foi visto na aula, fará com que o conteúdo seja percebido como algo mais simples. Estabeleça estratégias de revisão, como por exemplo, conversar sobre o que aprendeu.

 Resumir a matéria aprendida é um ótimo exercício de memorização, pois além de fixar o conteúdo aprendido e destacar as informações mais importantes, permite entender quais são pontos que ainda necessitam de mais leitura e revisão!

Priorize seu momento!

Priorize seu momento de estudo. Independente se você for uma pessoa diurna ou noturna, não deixe seu momento de estudos como última atividade do dia. Quanto mais vai passando o dia, maior a possibilidade de estar cansado ou até esgotado.

Organize o ambiente de estudos

Com certeza o ambiente colabora muito para o aprendizado, e ter um espaço que contribua para a concentração ajuda no processo de memorização. Assim, dentro das possibilidades, é importante ter e organizar um ambiente de estudos de forma que seja livre de distrações ou coisas que possam desconcentrar como videogame ou televisão.

Descansar é preciso

Entenda que você e sua mente precisam descansar. Lembre-se que o cérebro também é um ‘músculo’ e ao ser exercitado, ele precisa de uma pausa para relaxar. Se você pratica algum tipo de exercício físico ou vai à academia regularmente, provavelmente já entendeu essa relação.

Escolher um momento para ‘descansar’ por alguns minutos durante o momento de estudo, te ajuda a fixar melhor o conteúdo, quebrar a monotonia, entre outros benefícios.

 É sempre muito bom praticar atividades ao ar livre, pois revigora o corpo, oxigena a mente e aumenta a capacidade para manter o foco ao retornar para o estudo.

E claro, durma bem. Ter uma boa noite de sono é essencial para estar descansado. Tenha horários definidos para dormir e acordar. 

E por fim, Calma!

Lembre-se : O aprendizado não é instantâneo e nem mágica, é um processo, e criar uma rotina de estudos vai te ajudar.

Alcance um nível de cada vez.

Evite procrastinação.

Mantenha o foco.